Бесплатная книга А. Бониной

ВЫ УЖ ОПРЕДЕЛИТЕСЬ, БАТЕНЬКА: 
ЛИБО ВЫ БОЛЬНОЙ, ЛИБО ВЫ ДАЧНИК! 😨

☝🏻Давайте договоримся: 
- Дачник не может быть больным; 
- Больной не может быть дачником. 

Единственная болезнь, позволительная для дачника, называется Дача. 
Бороться с этой болезнью абсолютно бессмысленно. 

 

«КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ И ПРОВЕСТИ ДАЧНЫЙ СЕЗОН БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ» 

необходимые советы для садоводов и огородников.

Книга рассказывает о том как: 

- правильно ПОДГОТОВИТЬСЯ к трудам праведным на дачном участке (не про шашлыки и пиво), 

- правильно физически НАГРУЖАТЬСЯ (тоже не про шашлыки и пиво) и 

- правильно ОТДЫХАТЬ (опять не про шашлыки и пиво). 

Про шашлыки и пиво в этой книге почему-то ничего не оказалось. Но в этом её единственный недостаток. 

Очень порадовало то, что автор, вернее, авторша, не «доморощенный» специалист, а реальный профессионал – практикующий врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, да ещё в придачу тренер "чего-то там" международного класса. 
Да ещё и со своей авторской методикой. 
Короче, всё круто и надёжно!